Introductie

Zoals eerder vermeld, zijn er verschillende persoonlijke risicofactoren die het risico op een burn-out vergroten.

Drie belangrijke persoonlijke risicofactoren komt aan bod in de volgende lessen, namelijk:

• Geen ‘neen’ kunnen zeggen
• Oververantwoordelijkheid
• Ongezond perfectionisme

Tijdens deze lessen bieden wij:

• een definitie van de risicofactor,
• we zullen meten of deze risicofactor aanwezigis bij jou,
• waarom ben je gevoelig voor deze risicofactor
• we geven je cruciale informatie over de risicofactor
• we leggen uit hoe deze risicofactor te elimineren

In de volgende les beginnen we met de eerste persoonlijke risicofactor: ‘Niet nee kunnen zeggen’.