Zoals eerder vermeld, zijn er verschillende persoonlijke risicofactoren die het risico op een burn-out vergroten.
Drie belangrijke persoonlijke risicofactoren komt aan bod in de volgende lessen, namelijk:
- Geen ‘neen’ kunnen zeggen
- Oververantwoordelijkheid
- Ongezond perfectionisme
Tijdens deze lessen bieden wij:
- een definitie van de risicofactor,
- we zullen meten of deze risicofactor aanwezigis bij jou,
- waarom ben je gevoelig voor deze risicofactor
- we geven je cruciale informatie over de risicofactor
- we leggen uit hoe deze risicofactor te elimineren
In de volgende les beginnen we met de eerste persoonlijke risicofactor: ‘Niet nee kunnen zeggen’.