Als je weet hoe je met je angst moet omgaan kan je heel gericht naar je doelen toe groeien. Deze vaardigheid stelt je in staat om beter om te gaan met stress, conflicten, vermijding- en uitstelgedrag, communiceren,…
Kunnen omgaan met angst is de belangrijkste competentie om blokkerende gedragspatronen te doorbreken.
Na deze training heb je de vaardigheid om de je angsten (maar ook van anderen) beter te begrijpen. Je weet wat angst is en wat het me je doet. Ook leer je wat je zelf kan doen om niet meer gehinderd te worden door je angsten.