Wat is “te hoge werkdruk”?
Te hoge werkdruk betekent: ‘je hebt zoveel werk dat je het niet meer af krijgt, op een redelijk tempo en in een normaal tijdsbestek.’ Aangezien ‘te hoge werkdruk’ de belangrijkste voorspeller is van een burn-out is het belangrijk te weten of dit voor jou van toepassing is.
Voor we een oplossing kunnen bieden voor de te hoge werkdruk moeten we weten waar de hoge werkdruk vandaan komt?
- Ik heb te korte deadlines
- Mijn collega doet zijn werk niet (goed), dus ik neem het ongevraagd over.
- Ik kan geen neen zeggen.
- Ik wil dat alles perfect gedaan is en dat vraagt meer tijd.