In dit traject reiken we je strategieën aan waarmee je persoonlijke belemmeringen (bv.: angst voor conflicten) kan overwinnen. Deze technieken omvatten methoden om ‘blokkerende’ gedachten (bv.: ‘Ze gaan mijn mening onzin vinden.’, ‘Ik heb gelijk.’,…) om te buigen naar helpende gedachten en remmende of storende emoties te laten uitdoven (vb angst, kwaadheid,…).
Vaak is er ook een tekort aan gespreksvaardigheden (bv. Hoe doe je dat juist…’neen’ zeggen?). We optimaliseren dan ook je gespreksvaardigheid met handige gespreksprotocollen.
Kortom, we bieden je een persoonlijke leidraad om op een geleidelijke en een effectieve manier je assertieve vaardigheden te vergroten.